日出

每天太陽未升起的時候,我已在上班的路上,迎接新的挑戰。 起初自己不習慣,久而久之發現它的好處。以往我總愛出門之前才收拾物品,現在養成前一天收拾物品的習慣;未到繁忙時間,不用逼電梯逼巴士,路上少車,更容 …

醒覺

記得以前讀IVE上健體班的第一堂,教練指出人的身陳代謝率最高的時段,就是二十五歲的時候了。過後身體機能表現慢慢下降,就算我們堅持均衡飲食和進行運動,若不減少食量,身型便會變胖。 這番說話,讓我醒覺自己 …